Мамы и папы, уверен, что один из важных вопросов в воспитании детей - как уберечь их от улицы?

Дети обязаны заниматься физкультурой или спортом, иначе ими овладеет праздность. Страшнее праздности нет ничего. Она открывает столько соблазнов! Поэтому ты либо чем-то занят, либо ты праздношатающийся.
Занятия позволяют ребенку совершенствовать себя, преображают его и духовно, и телесно, а праздность ведет к полной деградации! К сожалению примеров достаточно.

Итак Вы собираетесь занять спортом своего ребенка или он сам проявляет интерес к борьбе?

Позвольте представить Вам краткую информацию (на примере воспитанников нашего спортивного клуба) о двух родственных видах борьбы: о вольном стиле борьбы (free-style) и греко-римской, классической или французкой борьбе, где не разрешатся, в отличии от вольной, захваты ниже пояса и запрещена работа ногами (зацепы, подсечки..)

Это интересно, как будущему спортсмену, так и родителям будущих борцов.
Определение борьбы у Даля: "Единоборство без оружия, побоев и драки"...
Противоборство двух соперников, цель в котором – победить. Один из самых древних видов - ведь в схватке двух борцов решается, кто из них сильнее, а дух такого состязания издавна был свойственен человеку. Являясь совершенным инструментом для развития силы, координации и скорости в движениях, позволяет научиться владеть своим телом и гармонично развить все мышцы своего тела.

Средства в вольной и греко-римской борьбе - любые не удушающие, неударные, не болевые приёмы. Запрещенные средства – приёмы против суставов, то есть те, которые могут привести к переломам костей. Наиболее благородный и некоммерческий вид спортивного единоборства, признанный менее травматичным.

Борьба - это не просто спорт, это философия, которая воспитывается в борце с малых лет. Конечно, не каждый может стать борцом, для этого необходимо обладать не только определенными физическими качествами, но и психологической подготовкой (которая является одним из необходимых качеств для достижения результата).
Борцовский труд предполагает - самодисциплину, режим, умение организовать свои действия в продуманную структуру, что естественно ставит борца в более выгодное положение к не спортсмену.

Но самое главное качество в борце – это уважение к сопернику, без этого борьба перестала бы быть спортом.
Находясь среди соратников, борец учится мудростям достижения главной победы – победы над собой !

Следует ответственно отнестись к выбору тренера. Постарайтесь поговорить с ним перед началом тренировок и объясните ему, чего вы хотите от занятий. Возможно, сначала вы хотите попробовать и, если понравится, заняться борьбой всерьёз. А возможно, просто физически окрепнуть и создать основу для своего физического развития в будущем. Так или иначе ВСЕГДА достигайте взаимопонимания с тренером по поводу ваших целей. Это позволит вам всегда быть довольным тренировками.

Грамотный тренер может привести Вас к победам в самых крупных мировых турнирах, Ваша активность позволит ребенку стать настоящим мужчиной, и преуспевать не только на борцовском ковре. Многолетняя практика как спортсмена, так и тренера-преподавателя показывает, что занятия спортом помогают и в жизни находить правильные решения, не зря говорится вся жизнь борьба! Те, кто посещают тренировки регулярно, как правило, показывают хорошие результаты и не только в борьбе, но и в жизни.

Правильно определите, чего вы хотите от данного спорта, и дерзайте!

Борьба – это силовой вид спорта, именно на первом этапе формируется борцовский характер, поэтому на этой ступени становления идет жесткий отбор. И у того, кто выдержал это испытание и остался в строю, есть шанс добиться победы. С ранних лет вольная борьба воспитывает в ребенке целеустремленность, волю к победе и дисциплинированность. А дисциплину можно развить, только находясь в коллективе.

Для того, чтобы взрастить зерно таланта борца, необходимо, чтобы воспитанник попал в хорошие тренерские руки. Очень важно - выбрать себе первого тренера. От тренера зависит половина успеха и если воспитанник здоров, имея хорошую генетическую наследственность, психологически устойчив, имеет желание идти на результат, тогда есть все шансы стать большим мастером.

Конечно, мечтать о победе полезно, но для достижения цели необходимо действовать. Шаг за шагом, упражнение за упражнением, прием за приемом юный спортсмен, будущий чемпион, оттачивает свое мастерство. Проще говоря, для того чтобы правильно выучить тот или иной бросок, требуется до сотни повторений за каждую тренировку в течение нескольких месяцев. При этом важно учитывать, что каждое действие в борьбе – это владение своим телом и управление телом противника, из чего следует, что даже при отсутствии сопротивления со стороны противника вы поднимаете не только своё тело, но и тело соперника.

Небольшой обзор правил борьбы:

Это вид единоборства между двумя спортсменами с применением разного рода технических приемов. Обычно это броски, захваты, подножки, перевороты, подсечки и другие приемы, призванные помочь спортсмену победить соперника, уложив его на лопатки. Длительность поединка составляет 2 периода по 2 минуты. Если за это время никто из спортсменов не добился победы, схватку продлевают еще на 2 минутный овер-тайм.

Приём - это атакующее действие борца, с помощью которого добиваются победы или преимущества. для выполнения приёма нужно владеть навыком делать захват, Захват - действие, при котором борец удерживает руками какую-либо часть тела противника с целью атаки, защиты или контратаки. Необходимо развивать навык захватов, чтобы чётко и быстро менять в ходе схватки.

Все приёмы в стойке делятся на виды: переводы в партер, броски, сваливания. Шире всего используются приёмы перевода в партер, к тому же они технически проще остальных. Способы выполнения переводов: рывком, нырком, вращением (вертушкой). Основные действия: захват и подход к атакуемому, падение с атакуемым на ковёр (в вольной и греко-римской борьбе сопровождать противника при падении на ковёр - обязательно), удержание атакуемого в партере.

Основной механизм всех бросков, сбиваний, вертушек строить лучше так, чтобы атакующий начинал терять равновесие и лишь потом, силой воздействуя на противника, вовлекал бы его в общее падение. При этом во время падения атакующий должен успеть перевернуть противника таким образом, чтобы тот оказался в опасном положении. В зависимости от способа переворота различают броски подворотом (когда противник переворачивается через спину или бедро), прогибом (когда противник переворачивается толчком живота), мельницей (когда переворот осуществляется через плечи), вращением (когда атакующий воздействует силой тяжести, повисая на противнике) и центробежной силой (закрутка своего тела вокруг продольной оси приводит противника к падению).

Оценки борцовских приемов:

Чистая победа, которая называется «туше», дается тому, кто заставил соперника прикоснуться к ковру обеими лопатками. Если же за всё время схватки никому из борцов сделать этого не удалось, победителем признаётся тот, кто набрал большее число баллов, присуждаемых судьями за удачное и эффективное исполнение приёмов

Требования к экипировке и внешнему виду борца:

борцы одеты в специальные открытые трико и обуты в мягкую обувь (борцовки). Ногти на руках спортсменов должны быть коротко подстрижены, не допускается наличие щетины на лице. У борца должна быть либо аккуратная зрелая борода, либо он должен быть гладко выбрит в день соревнований. Волосы должны быть коротко пострижены или подвязаны назад. Запрещены кольца, серьги, браслеты, часы которые могут травмировать соперника.
Начинающие заниматься могут в спортивных штанах или шортах, в спортивной майке, носочках.

Для первого занятия при себе иметь ничего не нужно. Это вводное занятие, на котором желающий может вкратце ознакомиться с выбранным видом борьбы , с коллективом и если ребенку понравилось и он решил, что будет заниматься дальше, на следующее занятие необходимо при себе иметь: справку от терапевта, о состоянии здоровья, сменную обувь и одежду(майка, шорты, носки).

Мы ждем Вас по адресу: Придонской ул.Киселева, 2 Физкультурно-оздоровительный комплекс. тел. 8 920 22 88 084