городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
Определились победители и призеры первенства ...

Александр Карелин встретился с борцами Магадана

Первенство России по борьбе среди девушек пройдёт в ...

Эффектное начало. Социальная миссия и спортивная ...

Как под копирку. Анатолий Маргиев - о повторении ...

ФСБР поздравляет Курамагомеда Курамагомедова с ...

ФСБР поздравляет Радия Хабирова с 55-летним юбилеем

Сборная России триумфально победила на Кубке мира ...

Михаил Мамиашвили: витающий дух во время Кубка мира ...

Вернули Кубок мира в Россию, как и обещали! Итоги от ...

Российские юниорки первенствовали в семи весовых ...

Омар Муртузалиев: в Бурятии прошел один из лучших ...

Определились победители и призеры первенства ...

Виктор Лебедев: работая в тандеме с Айсеном ...

Арсен Фадзаев: будущим столицам Кубков мира можно и ...

Зелимхан Хизриев: главный тренер сказал: или ...

Заурбек Сидаков: на своем первом Кубке мира в 2015 ...

Российские вольники завладели Кубком мира ...

Ненад Лалович: у заявки Красноярска много сильных ...

ON-LINE! Видеотрансляция Кубка мира по вольной борьбе в ...

ON-LINE! Сборная России - обладатель Кубка мира по ...

Михаил Мамиашвили: достойное проведение КМ важно ...

Михаил Мамиашвили: популяризация вольной борьбы ...

Долгожданный успех: сборная России по вольной ...

Сборная России стала семикратным обладателем Кубка ...

«Нам в «Триумф»: как Россия завоевала Кубок мира по ...

Дзамболат Тедеев: победа на КМ по вольной борьбе в ...

Дзамболат Тедеев: задачей сборной России на Кубке ...

Соперниками сборной России по финалу будут иранцы. ...

ВИДЕО! Все финалы чемпионата России по женской борьбе

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Беговые дорожки: механическая и электрическая

Любая беговая дорожка является кардиотренажером, это значит, что постоянные тренировки на этой дорожке способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Беговой дорожкой пользуются в основном те люди, которые пытаются сбросить лишний вес, и им это удается потому, что бег – это уникальный вид физической нагрузки. Альтернативой беговой дорожке является не менее популярный велотренажер.

Очень важно постоянно мотивировать себя на тренировки, приобретая любой тренажер, наиболее активно человек использует его именно в первые недели, а затем его пыл угасает. Но если тренировки будут проходить правильно, в соответствии с физическим состоянием и предписанием врача, то через некоторое время человек не сможет обходиться без тренировок. Но для того чтобы тренировка на беговой дорожке проходила наиболее комфортно, важен не только режим тренировки, но и сам аппарат. В последнее время производители тренажеров предлагают самые разнообразные тренажеры для дома, и выбрать правильный тренажер становится проблематично.

Беговые дорожки в первую очередь делятся на механические и электрические. Для того чтобы понять, какой тип тренажера подойдет конкретному человеку, нужно знать различия между этими типами.

Преимущества механических тренажеров заключаются в том, что полотно приводится в движение усилием человека, таким образом, скорость бега на таком тренажере вполне соответствует обычному бегу. Благодаря простой конструкции такие тренажеры более дешевые, чем электрические. Во время занятий на механическом тренажере не расходуется электроэнергия, что позволяет экономить средства. Также механические тренажеры будут более эффективны в том случае, если человек занимается на них регулярно, из-за отсутствия мотора воздействие на мышцы ног и весь организм в целом выше, чем у электротренажера.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, отличаются следующими, довольно весомыми преимуществами: они позволяют полностью контролировать режим бега, подстраивать его под возможности организма, измерять приблизительный расход калорий во время бега, следить за пульсом и т.д.

Таким образом, выбирать тренажер стоит, исходя из своих возможностей. Разумеется, для большинства людей выбор будет обусловлен стоимостью тренажера, именно поэтому механические тренажеры более популярны, чем электрические.