городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
ON-LINE! Марина Симонян вышла в четвертьфинал ЧМ-2019, ...

Михаил Мамиашвили: даже в тех категориях, где у нас ...

Гоги Когуашвили: это гораздо меньше того, на что мы ...

Нур-Султан с видом на Токио: определились ...

ON-LINE! Видеотрансляция финальных схваток чемпионата ...

ON-LINE! Сергей Емелин - серебряный призер чемпионата ...

Нур-Султан-2019:Олимпийская чемпионка Вейбе и ...

Михейн Лопес планирует завоевать четвертое ...

Евгений Абарюс: в музее олимпийской славы ...

Имидж победителя. Муса Евлоев - двукратный чемпион ...

Двукратный Евлоев и "комплект" Суркова. ...

ON-LINE! Муса Евлоев - чемпион мира-2019, Артём Сурков - ...

Нур-Султан-2019: Стальвира Оршуш и Екатерина Полещук ...

Нур-Султан-2019: сборная России по греко-римской ...

Артём Сурков: реванш у кубинского борца Борреро на ...

Нур-Султан-2019: Александр Карелин выразил Даулету ...

Золотосеребряный сплав: сборная России выиграла ...

Борцы-классики собирают медали (ОКР, 16.09.2019)

Емелин вышел в полуфинал и завоевал лицензию для ...

Абуязид Манцигов - чемпион мира! Степан Марянян - ...

ON-LINE! Абуязид Манцигов - чемпион мира -2019, Степан ...

Нур-Султан-2019: Сурков и Евлоев - в финале чемпионата ...

Нур-Султан-2019: Роман Власов и Хьюнву Ким могут ...

Михейн Лопес не выступит на чемпионате мира в ...

Виталий Кабалоев выбыл из борьбы за медали ...

Нур-Султан-2019: Сурков и Евлоев добыли первые ...

Юрий Шахмурадов будет включен в Зал Славы ...

Нур-Султан-2019: Степан Марянян и Абуязид Манцигов - в ...

ON-LINE! Степан Марянян и Абуязид Манцигов вышли в ...

Нур-Султан-2019: россияне не встретятся с главными ...

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Беговые дорожки: механическая и электрическая

Любая беговая дорожка является кардиотренажером, это значит, что постоянные тренировки на этой дорожке способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Беговой дорожкой пользуются в основном те люди, которые пытаются сбросить лишний вес, и им это удается потому, что бег – это уникальный вид физической нагрузки. Альтернативой беговой дорожке является не менее популярный велотренажер.

Очень важно постоянно мотивировать себя на тренировки, приобретая любой тренажер, наиболее активно человек использует его именно в первые недели, а затем его пыл угасает. Но если тренировки будут проходить правильно, в соответствии с физическим состоянием и предписанием врача, то через некоторое время человек не сможет обходиться без тренировок. Но для того чтобы тренировка на беговой дорожке проходила наиболее комфортно, важен не только режим тренировки, но и сам аппарат. В последнее время производители тренажеров предлагают самые разнообразные тренажеры для дома, и выбрать правильный тренажер становится проблематично.

Беговые дорожки в первую очередь делятся на механические и электрические. Для того чтобы понять, какой тип тренажера подойдет конкретному человеку, нужно знать различия между этими типами.

Преимущества механических тренажеров заключаются в том, что полотно приводится в движение усилием человека, таким образом, скорость бега на таком тренажере вполне соответствует обычному бегу. Благодаря простой конструкции такие тренажеры более дешевые, чем электрические. Во время занятий на механическом тренажере не расходуется электроэнергия, что позволяет экономить средства. Также механические тренажеры будут более эффективны в том случае, если человек занимается на них регулярно, из-за отсутствия мотора воздействие на мышцы ног и весь организм в целом выше, чем у электротренажера.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, отличаются следующими, довольно весомыми преимуществами: они позволяют полностью контролировать режим бега, подстраивать его под возможности организма, измерять приблизительный расход калорий во время бега, следить за пульсом и т.д.

Таким образом, выбирать тренажер стоит, исходя из своих возможностей. Разумеется, для большинства людей выбор будет обусловлен стоимостью тренажера, именно поэтому механические тренажеры более популярны, чем электрические.