городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
Александр Богомоев выиграл Baikal Open; два золота у ...

Сборная России по греко-римской борьбе примет ...

Владислав Валиев и Хетик Цаболов выступят на ...

Рамонов, Курбаналиев, Цаболов и Лазинская открыли ...

Чакветадзе, Семёнов, Марянян и боец UFC победили на ...

Губернатор посетил "Кубок чемпионов" по ...

ON-LINE! Олимпийский чемпион и боец UFC - борцовское шоу ...

ON-LINE! Трансляция международного турнира «BAIKAL OPEN»

Абдулрашид Садулаев возглавит сборную России на ...

Борцовский десант высадился в Якутии на фестиваль ...

Женской сборной России добавили одну весовую ...

ФСБР скорбит в связи со смертью Артура Ахметханова

Российские девушки одержали семь побед на ...

Гоги Когуашвили: руководство Приморского края ...

"Кубок чемпионов" в Краснодаре - первое шоу ...

Врио главы Башкирии Радий Хабиров возглавил ...

Александр Карелин и Алексей Мишин встретились с ...

ФСБР поздравляет Магомеда Азизова с 50-летием!

ФСБР поздравляет с Днем рождения Виталия Фельдшерова

Джамал Отарсултанов победил на турнире в ...

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ ПОБЕДЫ!

«За моей спиной человек, прошедший войну». ...

Бессмертный полк: главная победа Александра Мазура

Бессмертный полк: Яков Пункин выиграл Олимпиаду-1952, ...

Бессмертный полк: Анатолий Парфёнов - боец, борец, ...

Больше чем тренер. Как фронтовик Сергей ...

Мы обязаны им жизнью. Wrestrus. ...

ФСБР поздравляет Замиру Магомедаминову с рождением ...

InstaVideo. Абдулрашид Садулаев готовится к Евроиграм и ...

IstaVideo. Гаджимагомедов успеет восстановиться к ...

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Беговые дорожки: механическая и электрическая

Любая беговая дорожка является кардиотренажером, это значит, что постоянные тренировки на этой дорожке способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Беговой дорожкой пользуются в основном те люди, которые пытаются сбросить лишний вес, и им это удается потому, что бег – это уникальный вид физической нагрузки. Альтернативой беговой дорожке является не менее популярный велотренажер.

Очень важно постоянно мотивировать себя на тренировки, приобретая любой тренажер, наиболее активно человек использует его именно в первые недели, а затем его пыл угасает. Но если тренировки будут проходить правильно, в соответствии с физическим состоянием и предписанием врача, то через некоторое время человек не сможет обходиться без тренировок. Но для того чтобы тренировка на беговой дорожке проходила наиболее комфортно, важен не только режим тренировки, но и сам аппарат. В последнее время производители тренажеров предлагают самые разнообразные тренажеры для дома, и выбрать правильный тренажер становится проблематично.

Беговые дорожки в первую очередь делятся на механические и электрические. Для того чтобы понять, какой тип тренажера подойдет конкретному человеку, нужно знать различия между этими типами.

Преимущества механических тренажеров заключаются в том, что полотно приводится в движение усилием человека, таким образом, скорость бега на таком тренажере вполне соответствует обычному бегу. Благодаря простой конструкции такие тренажеры более дешевые, чем электрические. Во время занятий на механическом тренажере не расходуется электроэнергия, что позволяет экономить средства. Также механические тренажеры будут более эффективны в том случае, если человек занимается на них регулярно, из-за отсутствия мотора воздействие на мышцы ног и весь организм в целом выше, чем у электротренажера.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, отличаются следующими, довольно весомыми преимуществами: они позволяют полностью контролировать режим бега, подстраивать его под возможности организма, измерять приблизительный расход калорий во время бега, следить за пульсом и т.д.

Таким образом, выбирать тренажер стоит, исходя из своих возможностей. Разумеется, для большинства людей выбор будет обусловлен стоимостью тренажера, именно поэтому механические тренажеры более популярны, чем электрические.