городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
ONLINE! Видеотрансляция чемпионата России по ...

Алан Хугаев: весовую категорию до 55 кг в стране ...

ВИДЕО! Власов-airlines, версия 40:1

Исправляя техническую ошибку Будапешта-2018: Степан ...

Выполняя поручение Президента РФ: Антон Алиханов ...

В.Кабалоев, Локьяев, Гарипов и Киянкин - чемпионы ...

ONLINE! Чемпионат России 2019 по греко-римской борьбе в ...

Фавориты в финалах: определились финалисты по ...

Губернатор Калининградской области Антон Алиханов ...

28:1 Романа Власова и Курак - Лабазанов в полуфинале. ...

ВИДЕО! Путь Виктора Ведерникова к финалу чемпионата ...

Лидерство - это узаконенный эгоизм. ...

Калининград-2019: Абачараев "спустился" в ...

Чемпионат России 2019 по греко-римской борьбе в ...

Бросковый Ведерников, победы Кабалоевых и ...

Без особых сенсаций. Определились полуфиналисты ...

Юбилей, возвращение во Дворец спорта им. ...

Состоялась жеребьевка первого дня чемпионата ...

Давит Модзманашвили из Грузии лишен серебра Игр в ...

Программа турнира на призы Академии Миндиашвили

Женская сборная Японии приедет в Красноярск на ...

ОБНОВЛЕНО! Программа чемпионата России по ...

Таха Акгюль выступит на Гран-при "Иван Ярыгин-2019"

ФСБР поздравляет Таймураза Тигиева с Днем Рождения

Александр Богомоев стал отцом!

Хетик Цаболов, Владислав Байцаев и Ибрагим Ильясов ...

Джордан Барроуз и Кайл Снайдер начнут сезон в ...

Возвращение. 7 главных интриг чемпионата России по ...

Чемпионы мира по греко-римской борьбе освобождены ...

Чемпионат России по греко-римской борьбе-2019: почему ...

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Беговые дорожки: механическая и электрическая

Любая беговая дорожка является кардиотренажером, это значит, что постоянные тренировки на этой дорожке способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Беговой дорожкой пользуются в основном те люди, которые пытаются сбросить лишний вес, и им это удается потому, что бег – это уникальный вид физической нагрузки. Альтернативой беговой дорожке является не менее популярный велотренажер.

Очень важно постоянно мотивировать себя на тренировки, приобретая любой тренажер, наиболее активно человек использует его именно в первые недели, а затем его пыл угасает. Но если тренировки будут проходить правильно, в соответствии с физическим состоянием и предписанием врача, то через некоторое время человек не сможет обходиться без тренировок. Но для того чтобы тренировка на беговой дорожке проходила наиболее комфортно, важен не только режим тренировки, но и сам аппарат. В последнее время производители тренажеров предлагают самые разнообразные тренажеры для дома, и выбрать правильный тренажер становится проблематично.

Беговые дорожки в первую очередь делятся на механические и электрические. Для того чтобы понять, какой тип тренажера подойдет конкретному человеку, нужно знать различия между этими типами.

Преимущества механических тренажеров заключаются в том, что полотно приводится в движение усилием человека, таким образом, скорость бега на таком тренажере вполне соответствует обычному бегу. Благодаря простой конструкции такие тренажеры более дешевые, чем электрические. Во время занятий на механическом тренажере не расходуется электроэнергия, что позволяет экономить средства. Также механические тренажеры будут более эффективны в том случае, если человек занимается на них регулярно, из-за отсутствия мотора воздействие на мышцы ног и весь организм в целом выше, чем у электротренажера.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, отличаются следующими, довольно весомыми преимуществами: они позволяют полностью контролировать режим бега, подстраивать его под возможности организма, измерять приблизительный расход калорий во время бега, следить за пульсом и т.д.

Таким образом, выбирать тренажер стоит, исходя из своих возможностей. Разумеется, для большинства людей выбор будет обусловлен стоимостью тренажера, именно поэтому механические тренажеры более популярны, чем электрические.