городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
Георгий Брюсов: Цено Ценов был настоящим ...

Михаил Мамиашвили: уход из жизни Цено Ценова — еще ...

ФСБР скорбит в связи со смертью Цено Ценова...

ФСБР поздравляет Давида Мусульбеса с Днем рождения

ВИДЕО! #правилаборьбы с Норавард Арустамян. ...

ОБНОВЛЕНО! Меры предостороженности для защиты от ...

ФСБР поздравляет Наталью Воробьеву с Днем рождения!

Олимпийская история: топ самых молодых и возрастных ...

ФСБР поздравляет мусульман с праздником Ураза-байрам!

Георгий Брюсов: 7 лет назад шла борьба за борьбу, ...

Михаил Мамиашвили: в международный день борьбы как ...

Поздравляем с международным днём борьбы!

Олимпийская история: топ самых молодых и возрастных ...

Онлайн-лекция! Александр Карелин — про олимпийские ...

ФСБР поздравляет Олега Матыцина с Днем рождения

ВИДЕО! Давит Чакветадзе — о жизни, борьбе и целях

Борьба на изоляции: тренировки, турниры, судейский ...

Памяти Магомеда Алиомарова: соболезнования со всех ...

Олимпийский комитет России соболезнует в связи со ...

Ненад Лалович выразил соболезнования в связи сo ...

ВИДЕО! Памяти Магомеда Алиомарова...

Федерация борьбы Азербайджана соболезнует в связи ...

Наталья Гольц: Магомед Алиомаров останется в нашей ...

Наталья Воробьева: У Магомеда Алиомаровича остался ...

Омар Муртузалиев: сложно подобрать слова, чтобы ...

Инна Тражукова, Юрий Шахмурадов и Александр ...

Михаил Мамиашвили: уход из жизни Магомеда ...

Умер главный тренер сборной России по женской ...

ФСБР поздравляет с Днем рождения Виталия Фельдшерова

ВИДЕО! Отчет о предолимпийском чемпионате ...

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Беговые дорожки: механическая и электрическая

Любая беговая дорожка является кардиотренажером, это значит, что постоянные тренировки на этой дорожке способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Беговой дорожкой пользуются в основном те люди, которые пытаются сбросить лишний вес, и им это удается потому, что бег – это уникальный вид физической нагрузки. Альтернативой беговой дорожке является не менее популярный велотренажер.

Очень важно постоянно мотивировать себя на тренировки, приобретая любой тренажер, наиболее активно человек использует его именно в первые недели, а затем его пыл угасает. Но если тренировки будут проходить правильно, в соответствии с физическим состоянием и предписанием врача, то через некоторое время человек не сможет обходиться без тренировок. Но для того чтобы тренировка на беговой дорожке проходила наиболее комфортно, важен не только режим тренировки, но и сам аппарат. В последнее время производители тренажеров предлагают самые разнообразные тренажеры для дома, и выбрать правильный тренажер становится проблематично.

Беговые дорожки в первую очередь делятся на механические и электрические. Для того чтобы понять, какой тип тренажера подойдет конкретному человеку, нужно знать различия между этими типами.

Преимущества механических тренажеров заключаются в том, что полотно приводится в движение усилием человека, таким образом, скорость бега на таком тренажере вполне соответствует обычному бегу. Благодаря простой конструкции такие тренажеры более дешевые, чем электрические. Во время занятий на механическом тренажере не расходуется электроэнергия, что позволяет экономить средства. Также механические тренажеры будут более эффективны в том случае, если человек занимается на них регулярно, из-за отсутствия мотора воздействие на мышцы ног и весь организм в целом выше, чем у электротренажера.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, отличаются следующими, довольно весомыми преимуществами: они позволяют полностью контролировать режим бега, подстраивать его под возможности организма, измерять приблизительный расход калорий во время бега, следить за пульсом и т.д.

Таким образом, выбирать тренажер стоит, исходя из своих возможностей. Разумеется, для большинства людей выбор будет обусловлен стоимостью тренажера, именно поэтому механические тренажеры более популярны, чем электрические.