городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
Рекордный призовой фонд - к 90-летию Дмитрия Коркина

Александр Комаров возглавит сборную России по ...

Программа чемпионата России по женской борьбе в ...

Большой праздник в Саранске! Артём Сурков - о ...

Чемпионат России по вольной борьбе пройдет 2-6 ...

Шанс есть у всех. Гоги Когуашвили - о прошедшем ...

Определились победители IV летней спартакиады по ...

Чемпионы Европы-2018 по греко-римской борьбе ...

«Знать Андрея Романовича - это подарок судьбы». ...

«А знаете с чего все начиналось?» Анатолий Маргиев - ...

«Силецкий - великий человек!». ...

Наталья Ярыгина: для нашей семьи Андрей Силецкий - ...

Михаил Мамиашвили: Андрей Силецкий - ...

Мария Кузнецова выиграла Гран-при Испании в Мадриде

«В Тбилиси хинкали "щелкал" как семечки». ...

Определились победители IV летней Спартакиады ...

«Перехожу в 97 кг». Абдулрашид Садулаев о планах, ...

Юрий Шахмурадов: система отбора в женскую сборную ...

ФСБР поздравляет Максима Решетникова с Днем рождения!

Ильяс Бекбулатов освобожден от чемпионата России

Чемпионат России по греко-римской борьбе состоится ...

Большая весогонка не может идти на пользу. ...

ФСБР скорбит Джамалу Отарсултанову в связи со ...

ФСБР поздравляет Наталью Воробьеву с рождением сына!

Россиянки победили в пяти весовых категориях на ...

Ильяс Яндаров - победитель первенства мира по ...

ONLINE! Прямая видеотрансляция первенства мира по ...

Муслим Имадаев - победитель первенства мира по ...

ВИДЕО! Главные схватки российских вольников с ...

Лучана Бекбаулова - чемпионка мира среди девушек

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Спорт для занятых людей
Спорт играет важнейшую роль в жизни современного общества. Это понимает практически каждый человек. Кто-то выбирает для себя профессиональный спорт, который становится неотъемлемой частью его жизни. Но даже простые обыватели, которые не успели или не смогли стать спортсменами, с удовольствием посвятили бы часть своего времени заботе о здоровье. Например, они могли бы посещать спортзал. Люди отдают себе отчет, что без этого невозможно оставаться в хорошей форме и поддерживать свой жизненный тонус. К сожалению, динамичный ритм, в котором проходит жизнь современного человека, не оставляет ему времени даже на занятия в спортзале. Но, по крайней мере, каждый может купить тренажер и заниматься дома. Многие уже оценили все достоинства самостоятельных занятий. Главное преимущество, которое дает тренажер – это возможность самому планировать свой досуг. Человек сам решает, пролежать ему лишние полчаса перед телевизором, просидеть за компьютером или позаниматься спортом. И, как правило, большинство людей делают выбор в пользу здоровья. Большое значение имеет также то, что человеку не нужно никуда ходить. Ведь у многих нет времени даже на это.

Конечно, перед началом таких занятий человеку неплохо было бы поговорить с инструктором. Опытный специалист рассчитает для него оптимальные нагрузки, посоветует, с чего начать. Ведь многие, приобретя это полезное и необходимое приспособление, даже не знают, как с ним обращаться. А разобравшись, начинают тренироваться с утра до ночи, нагружая свой организм сверх всякой меры. Инструктор объяснит, что так делать не надо. Если человек проконсультируется с ним еще до того, как сделать покупку, он узнает много интересной информации. В частности, инструктор расскажет, какие бывают тренажеры, на какие группы мышц они рассчитаны. В итоге, начинающий спортсмен сможет подобрать для себя оптимальную конфигурацию. Его самостоятельные занятия будут исключительно полезны и эффективны. Пройдет совсем немного времени, и человек начнет замечать, как меняется его тело. Исчезнет дряблый живот, мышцы приобретут скульптурную четкость, фигура станет более стройной и подтянутой. И, что самое важное, на это у него уйдет немного времени. Не меняя кардинально своего образа жизни, человек сможет заниматься спортом прямо у себя дома. Это – замечательная альтернатива для вечно занятых современных людей.