городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
Олимпийская история: топ самых молодых и возрастных ...

ОБНОВЛЕНО! Меры предостороженности для защиты от ...

ФСБР поздравляет мусульман с праздником Ураза-байрам!

Георгий Брюсов: 7 лет назад шла борьба за борьбу, ...

Михаил Мамиашвили: в международный день борьбы как ...

Поздравляем с международным днём борьбы!

Олимпийская история: топ самых молодых и возрастных ...

Онлайн-лекция! Александр Карелин — про олимпийские ...

ФСБР поздравляет Олега Матыцина с Днем рождения

ВИДЕО! Давит Чакветадзе — о жизни, борьбе и целях

Борьба на изоляции: тренировки, турниры, судейский ...

Памяти Магомеда Алиомарова: соболезнования со всех ...

Олимпийский комитет России соболезнует в связи со ...

Ненад Лалович выразил соболезнования в связи сo ...

ВИДЕО! Памяти Магомеда Алиомарова...

Федерация борьбы Азербайджана соболезнует в связи ...

Наталья Гольц: Магомед Алиомаров останется в нашей ...

Наталья Воробьева: У Магомеда Алиомаровича остался ...

Омар Муртузалиев: сложно подобрать слова, чтобы ...

Инна Тражукова, Юрий Шахмурадов и Александр ...

Михаил Мамиашвили: уход из жизни Магомеда ...

Умер главный тренер сборной России по женской ...

ФСБР поздравляет с Днем рождения Виталия Фельдшерова

ВИДЕО! Отчет о предолимпийском чемпионате ...

ФСБР скорбит в связи со смертью Виктора Гупалова

«Я убит подо Ржевом». Карелин, Мамиашвили, Сайтиев, ...

Бессмертный полк: главная победа Александра Мазура

Бессмертный полк: Яков Пункин выиграл Олимпиаду-1952, ...

Наши деды сражались за Родину. ...

ПОЗДРАВЛЯЕМ С 75-ЛЕТИЕМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Спорт для занятых людей
Спорт играет важнейшую роль в жизни современного общества. Это понимает практически каждый человек. Кто-то выбирает для себя профессиональный спорт, который становится неотъемлемой частью его жизни. Но даже простые обыватели, которые не успели или не смогли стать спортсменами, с удовольствием посвятили бы часть своего времени заботе о здоровье. Например, они могли бы посещать спортзал. Люди отдают себе отчет, что без этого невозможно оставаться в хорошей форме и поддерживать свой жизненный тонус. К сожалению, динамичный ритм, в котором проходит жизнь современного человека, не оставляет ему времени даже на занятия в спортзале. Но, по крайней мере, каждый может купить тренажер и заниматься дома. Многие уже оценили все достоинства самостоятельных занятий. Главное преимущество, которое дает тренажер – это возможность самому планировать свой досуг. Человек сам решает, пролежать ему лишние полчаса перед телевизором, просидеть за компьютером или позаниматься спортом. И, как правило, большинство людей делают выбор в пользу здоровья. Большое значение имеет также то, что человеку не нужно никуда ходить. Ведь у многих нет времени даже на это.

Конечно, перед началом таких занятий человеку неплохо было бы поговорить с инструктором. Опытный специалист рассчитает для него оптимальные нагрузки, посоветует, с чего начать. Ведь многие, приобретя это полезное и необходимое приспособление, даже не знают, как с ним обращаться. А разобравшись, начинают тренироваться с утра до ночи, нагружая свой организм сверх всякой меры. Инструктор объяснит, что так делать не надо. Если человек проконсультируется с ним еще до того, как сделать покупку, он узнает много интересной информации. В частности, инструктор расскажет, какие бывают тренажеры, на какие группы мышц они рассчитаны. В итоге, начинающий спортсмен сможет подобрать для себя оптимальную конфигурацию. Его самостоятельные занятия будут исключительно полезны и эффективны. Пройдет совсем немного времени, и человек начнет замечать, как меняется его тело. Исчезнет дряблый живот, мышцы приобретут скульптурную четкость, фигура станет более стройной и подтянутой. И, что самое важное, на это у него уйдет немного времени. Не меняя кардинально своего образа жизни, человек сможет заниматься спортом прямо у себя дома. Это – замечательная альтернатива для вечно занятых современных людей.