городу Воинской Славы - Спортивную Славу
БАРЕЙ - клуб вольной борьбы
Навигация
Лента новостей
"10 золотых медалей в юбилейный год для Мамиашвили ...

Харизматичный лидер, высококлассный специалист и ...

Золотые медали, порванные карты и неспособность ...

Наталья Ярыгина: Михаил Мамиашвили - надежный ...

Анатолий Маргиев: Идрисов и Гамидов - очень ...

ФСБР поздравляет Анзора Темботова с Днём рождения!

Магомедрасул Идрисов и Саид Гамидов - победители ...

Определились победители и призеры ...

Никита Мельников и Гамзат Юсупов - победители Кубка ...

ONLINE! Видеотрансляция первенства мира по спортивной ...

Артур Найфонов, Магомедрасул Идрисов, Саид Гамидов ...

Баев, Набиев, Дудаев и Овсянников - призеры ...

Давид Баев и Гаджи Набиев - в финалах первенства ...

Милана Дадашева, Александра Андреева и Мария ...

Башкортостан готовит проект Академии борьбы

Почему чемпионат России в январе? Будут ли ...

Павел Колобков обсудил вопросы развития спортивной ...

Надежда Соколова и Ханум Велиева - призеры ...

Милана Дадашева в финале первенства мира U-23

Серый кардинал российских борцов. ...

Вниманию спортсменов! О приобретении международных ...

Александр Головин - победитель первенства мира U-23 ...

Надежда Соколова вышла в финал первенства мира U-23

Виталий Кабалоев и Исмаил Саидхасанов - призеры ...

Александр Головин - в финале первенства мира U-23

25-28 декабря в Москве состоится II Рождественский ...

Виталий Кабалоев - в финале первенства мира U-23

Сослан Рамонов пропустит около трех месяцев

Евгений Абарюс: залов борьбы много не бывает

Муса Евлоев: очень люблю смотреть вольную борьбу

Последние фото
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Иерархия статей
Спорт для занятых людей
Спорт играет важнейшую роль в жизни современного общества. Это понимает практически каждый человек. Кто-то выбирает для себя профессиональный спорт, который становится неотъемлемой частью его жизни. Но даже простые обыватели, которые не успели или не смогли стать спортсменами, с удовольствием посвятили бы часть своего времени заботе о здоровье. Например, они могли бы посещать спортзал. Люди отдают себе отчет, что без этого невозможно оставаться в хорошей форме и поддерживать свой жизненный тонус. К сожалению, динамичный ритм, в котором проходит жизнь современного человека, не оставляет ему времени даже на занятия в спортзале. Но, по крайней мере, каждый может купить тренажер и заниматься дома. Многие уже оценили все достоинства самостоятельных занятий. Главное преимущество, которое дает тренажер – это возможность самому планировать свой досуг. Человек сам решает, пролежать ему лишние полчаса перед телевизором, просидеть за компьютером или позаниматься спортом. И, как правило, большинство людей делают выбор в пользу здоровья. Большое значение имеет также то, что человеку не нужно никуда ходить. Ведь у многих нет времени даже на это.

Конечно, перед началом таких занятий человеку неплохо было бы поговорить с инструктором. Опытный специалист рассчитает для него оптимальные нагрузки, посоветует, с чего начать. Ведь многие, приобретя это полезное и необходимое приспособление, даже не знают, как с ним обращаться. А разобравшись, начинают тренироваться с утра до ночи, нагружая свой организм сверх всякой меры. Инструктор объяснит, что так делать не надо. Если человек проконсультируется с ним еще до того, как сделать покупку, он узнает много интересной информации. В частности, инструктор расскажет, какие бывают тренажеры, на какие группы мышц они рассчитаны. В итоге, начинающий спортсмен сможет подобрать для себя оптимальную конфигурацию. Его самостоятельные занятия будут исключительно полезны и эффективны. Пройдет совсем немного времени, и человек начнет замечать, как меняется его тело. Исчезнет дряблый живот, мышцы приобретут скульптурную четкость, фигура станет более стройной и подтянутой. И, что самое важное, на это у него уйдет немного времени. Не меняя кардинально своего образа жизни, человек сможет заниматься спортом прямо у себя дома. Это – замечательная альтернатива для вечно занятых современных людей.